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再び公開ダイエットはじめてます。今度は無理なく1ヶ月に1kgペース♪ 目標は年末までに12kg以上減らすこと! 叱咤激励よろしくです!redking16@excite.co.jp
by redking16
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右上がり傾向?
■本日の体重:94.0kg、体脂肪率:27.5%、内臓脂肪率:16。

なんだか緩やかに右上がりしているような感じがするのは気のせい?
体脂肪率がぶれるのはいつものことだが、内臓脂肪率が16をキープして
いるのには一安心。16から15に早く落としたいものだ。

そういえば、最近ではいろんな体重計が出ているらしい。内臓脂肪だけ
ではなく、骨量や筋肉量までいろいろと測定できる機能がついている。
特に下肢筋肉量をチェックする、というものも出ているのには驚き。
詳しくは、タニタのウェブサイトへ。

ちなみに毎日の体重測定に利用しているのはこのメーカー製です。
by redking16 | 2005-02-07 11:15 | 体重の記録
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