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再び公開ダイエットはじめてます。今度は無理なく1ヶ月に1kgペース♪ 目標は年末までに12kg以上減らすこと! 叱咤激励よろしくです!redking16@excite.co.jp
by redking16
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(携)愛・地球博2日目(ひたすら待つ)(写)
(携)愛・地球博2日目(ひたすら待つ)(写)_b0026577_2215243.jpg昨日はホテルに戻ってから、とにかく
ひとっ風呂浴びて汗を流した。
湯上がりのビールはガマンして、さっさと
寝ることにした。
いつも、サウナではマッサージを頼むのだが、
このカプセルサウナではマッサージがない。
残念なり!

でもカプセルの中がが広かったので
よしとしよう!

さっさと寝られるかと思ったのだが、
疲労で筋肉が緊張しすぎてか、
なかなか寝つけなかった。
禁煙禁酒の一日。23036歩。
健康的な一日だった。
by redking16 | 2005-09-19 22:01
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