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再び公開ダイエットはじめてます。今度は無理なく1ヶ月に1kgペース♪ 目標は年末までに12kg以上減らすこと! 叱咤激励よろしくです!redking16@excite.co.jp
by redking16
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何時の間にやら1000人超えた!
何時の間にやら1000人超えた!_b0026577_23431158.jpg気づいたら、カウント1000を超えていました。m(__)m
残念ながら、キリ番の方にコメントはいただけませんでした(涙)

今夜の食事は、久しぶりにチゲ鍋。うちのチゲ鍋は他とはちょいと違う。それは味噌を入れること。そうすると味がマイルドになり、ちょいと甘辛な感じになる。カプサイシンダイエットなるものがあるように、辛いモノを食べると発汗作用がはたらき、脂肪燃焼につながるという。というわけで、豆板醤をスプーン1杯加えてみた。これで今日食べたラーメン分は燃えただろうか?
by redking16 | 2005-02-07 23:49 | 本日の献立
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